Slingtraining

Das Sling Fitness Training (amerik. Suspension Training), auch bekannt
als Schlingentraining, beschreibt ein neuartiges und wirkungsvolles
Trainingssytem, das mit dem eigenen Körpergewicht gegen den Widerstand der Schwerkraft durchgeführt wird. Trainiert wird mit einem speziellen Gurtsystem (dem Sling Trainer), das mit Schlingen und Griffen
ausgestattet ist. Diese nutzt der Trainierende, indem er sich während
der Übungen daran abstützt oder reinhängt. Das Sling Fitness Training
bietet die Möglichkeit den ganzen Körper hinsichtlich Kraft,
Koordination, Stabilität und Beweglichkeit effektiv zu trainieren.
Somit liefert diese Trainingsmethode ein komplettes Workout mit nur
einem Trainingsgerät und kann von folgenden Gruppen genutzt werden:

– Freizeitsportler: Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Rückentraining. Der
Sling Trainer lässt sich für jedes Trainingsprogramm individuell
einsetzen, um Ihre Ziele effektiv umzusetzen.

– Profisportler: Bereits viele Berufsportler verwenden das Sling
Training für Ihre Zwecke. Hohe Intensitäten und maximale Variationen
erlauben optimale Anpassung an die jeweilige Sportart.

– Reha-Patienten: Das Stabilisations- und Krafttraining mit dem Sling
Trainer verkürzt jede Regenerationszeit und bereitet die Gelenke,
Muskeln und Bänder wieder auf alltägliche Belastungen vor.

– Athleten: Das Sling Training bietet eine intensive Vorbereitung für
den Wettkampf. Hohe Intensitäten und vielseitige Variationen
versprechen einen maximalen Trainingserfolg.

Weitere Infos auf http://www.slingfitness.de

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