Ausbildung

Neben der Ausbildung zum Sling Fitness B-Trainer bieten wir auf Anfrage Einführungen und Work-Shops für folgende Bereiche an

  • Slingfitness – Suspension training
  • Kettlebell
  • Sandbag
  • Langhantel (Squat, Deadlift, Shoulder Press, Benchpress, Powerclean)
  • Bodyweight Training
  • Trainingsprogramme
    Starting Strengh, Stronglift 5×5, Wendler 531, Beyond Wendler 531, Leitertraining, 

Der Sling Fitness Trainer B Kurs:

Als ausgebildeter Sling Fitness Trainer sind Sie auf einen neuen vielseitigen Fitness Trend spezialisiert. Sie können das Sling Fitness Training anleiten, korrigieren und Trainingsstunden planen, um abwechslungsreiche und intensive Trainingsstunden durch zu führen.

Sie lernen insbesondere unterschiedliche Zielgruppen, wie etwa Leistungssportler oder Rückenpatienten, durch über 20 Übungen anzusprechen.

Des Weiteren erfahren Sie die Hintergründe, Entwicklung und die gesundheitliche Wirkung des Trainings. Zudem werden Indikationen und Kontraindikationen bei unterschiedlichen Zielgruppen dargestellt.

Kursstruktur/Inhalte:

  • Die Ziele des Trainings für den Trainer und den Trainee
  • Biomechanische Wirkweise und gesundheitlicher Nutzen
  • Trainingsorte, Installation und Kontraindikation
  • Exemplarische Durchführung eines Stundenverlaufs
  • Trainingsplanung für zwei Zielgruppen
  • Durchführung einer Übungsstunde
  • Korrekturen und häufige Fehler
  • Technik und Belastungssteuerung bei unterschiedlichen Zielgruppen

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